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今日は以前から楽しみにしていたマタニティビクスに行ってきました!!
病院でやっているのでその病院に通っている人は¥500で出来ます。

結婚してから丸々3年、運動らしい運動をしてこなかったので
ついていけるのかかなり心配だったけどどうにかやってきました★
私は県外の病院に通っているのでもちろん知ってる人などもいなく
友達も出来るのかそれも心配だったんだけど
みんな優しく何週ですか??と話かけてくれました(*^-^*)
今日が初めての方が私以外にもう1人いてその方とずっと
話をしていました。18週とのことで私より予定日が2週間ちょっと早い
その方のお腹はすでに大きくなってました。

話は戻ってマタニティビクスを始める前に血圧と体重を計ります。
そして赤ちゃんが元気かどうか調べるために心音を聞き
カルテのようなものに記入していきます。
これをクリアー出来るとマタニティビクスに参加して良いとのこと。
心音はまだ聞こえずらかったけどドクドク元気に動いてました。

検診は4週間に1回だけど毎週、心音を聞けるのは
かなり嬉しいです♪
マタニティビクスの先生はとても優しい先生で
どうにかついていくことが出来ました。
私が1番、週数が少ないのでお腹があまり出てないのは
私くらいでした。
他の方の話を聞いているともう9ヶ月とか臨月の方もいて
良くあんなに大きなお腹でこんな激しい運動が出来るな~と
感心してしまいました。
マタニティビクスは思った以上に激しい動きで
妊婦さんがこんなに動いても大丈夫なんだ~と思うほどでした。

最後には呼吸法や母乳が出やすくなる運動、腰痛防止の運動
骨盤矯正の運動をやって、部屋を暗くしてリラックスするような
音楽をかけ休んで終わりました。
今日は特に暑かったので汗だくになりました(;´▽`A``

終わったらまた血圧を測り、飲み物をいただいて終了!!
私はあまりに疲れて椅子に座りこんでたんだけど
他の人もみんな座ってお話をしてから帰ってきました。
なかには2人目出産の方もいたのでいろいろ
話が聞けて良かったです♪

毎週頑張って続けたいと思います。
それにしてもすでに筋肉痛だよ~(;´▽`A``

余談ですが・・・
マタニティビクスが終了すると次の時間は
出産後のアフタビクスの時間らしくて
赤ちゃんとママたちが続々とやってきました。
ちょっと覗いてみると赤ちゃんは床に寝かせられて
ママたちはバランスボールのようなものに乗って
運動をしてました。産後のシェイプアップ目的だそうです。
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毎日更新したいと思ってはいるんですが
なにしろ変わったことが全くない(* ̄m ̄)プッ 

こっちの日記は治療~妊娠のことを書こうと思っているので
日常のこともこっちの日記にすれば良いんだよね。。。
ただあっちの日記をこっちに移動するのが結構大変 (T∇T )( T∇T)

今日で14週に入りました!!15週くらいで胎盤が完成して
安定期に突入するらしいのでもう少し!!
判定日から今日までわりと安静に過ごしてきました。
たまにお出かけはするけど毎日お昼寝はかかさず。。。

今日のタイトル体に良い物。
妊娠したらきっとほとんどの人が体に良い物を
選んで摂取するようになるんですよね。
私の場合まったくダメです。
ツワリが長引いていることもあるけど
本当に食べたいものを食べて飲みたいものを飲んでます。

昨日のお昼はケンタッキー。どうしても食べたくて
母を誘って行って来ました。
炭酸飲料も飲んでます。
ツワリが終わったら体重管理と言うけど大丈夫かな。
そしてツワリが終わったと思っても
また吐き気がしてきたり。そろそろ終わるのかな??

相変わらず桃は毎日でも食べたくてどうしようもないです。
だんだん桃の金額も安くなってきたので嬉しい!!!
ツワリで体重が2キロ痩せたのですがこの前計ったら
-2キロに+1キロ増えていたような気がします。
相変わらず夕飯は食べてないけど体重がちょっと復活したのかな。

来週待ちに待った検診なので体重もはっきりすると思います。
それと便秘でお腹が出ているだけかもしれないけど
ちょっとだけお腹も出てきたような。。。違うのかな?

今日は地元のお祭りです。明日には行って来ようかな~♪

毎日暑いですね~(;´▽`A``
快晴ではないけれどジメジメ。。。

昨日は鍼に行ってきました!!
鍼は8月いっぱいかな~と先生に言われました。
それを言われてからいろいろ考えていたら
ちょっとウルウルきてしまいました。
去年の10月から通っているので10ヶ月。
結構頑張ったな~。。。

そして鍼の後、旦那と一緒にみえっぺちゃんのお宅に
お邪魔しました★陽性判定をもらった直後に会ったので
約2ヶ月ぶり!!みえっぺちゃんの娘ちゃんは
もうすぐ1歳のバースデーなんだけどすでに
歩いていて成長の早さにビックリ!!!
相変わらず可愛い娘ちゃんに優しいみえっぺちゃん♪
とっても癒されて帰ってきました★

最近、友達と会う回数が増えてきています。
やっと自分的に気分も落ちついて来て
外に出る機会も増えて来たような気がします。
一昨日はまた先日出産したお友達の家に
遊びに行ってきました。お友達と言うか私の両親の
友達の娘さんなので小さい頃から家族ぐるみの
お付き合いなのです。。。
赤ちゃんは生後1ヶ月がたち、目を開けている時間も
増えてとっても可愛かったです♪
まだ産まれて1ヶ月なので凄く泣いてました。
あまりに大きな声で泣くと私のお腹がキューっと
痛くなるのがわかりました。
なんか関係あるのかな??

友達と遊んでいる時はツワリの症状も出ません。
やっぱり自分が楽しいと思うときはつわりも出ないのかな。

*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*
まだ体温は高温ですがだんだん下がって来ています。
4ヶ月くらいから徐々に下がって6ヶ月には
低温に戻るそうです。

相変わらず便秘に悩まされてます。
おりものも多いです。
お腹出てきたのかな??便秘で張っているのか
ちょっとお腹が出てきているのか区別がつきません。

タイトルの妊娠線予防クリームですが買っちゃいました♪
私は良く楽天でお買い物をするんだけど
楽天の期間限定ポイントが6月末で切れてしまうので
慌てて買ってしまいました(;´▽`A``

CIMG8288.jpg


一応いろいろ調べて1番評判が良かったものにしました。
ストレッチマークのマッサージクリームと言うものです!
まだ使ってみてはないのですが妊娠線予防クリームは
お腹が出てくる前の3ヶ月から始めたほうが良いとか・・・

でも妊娠線はクリームを塗っても出来てしまう人は
出来てしまうらしいですね。先日出産した友達も
一生懸命塗ってたけど結局出来てしまったらしいです。
気休程度に使ってみたいと思います(*^-^*)

悪阻が終わったのかな??と思ってたけどまだ
終わってませんでした。夕飯時になるとやっぱり
気持ち悪いです。
魚の焼ける匂いが特にダメみたいです。

朝・昼は体調が良いときが多いので買い物に行ったり
ランチに行ったりしています。

明日から13週に入ります。安定期の16週まであと3週間★
のんびり過ごしたいと思います。

今日で妊娠4ヶ月に入りました~!!
妊娠2ヶ月・3ヶ月はとっても不安な時期だったので
4ヶ月に入ったことが凄く嬉しいです♪

実は1週間くらい前からずっとお腹が張っていて
気になってました。便秘で張ってると思ってたんだけど
便秘が治ってもまだ張ってる。。。
ガスが溜まってるような感じで座るときも
お腹に違和感があったり、オナラをするのも
ちょっと違和感があったりで心配でした。
次の検診は7月19日なので時間もまだまだあるし
どうしよう??と思ってたんだけど
今日病院に電話したら来て下さいと言うので
行って来ました。

土曜日ということもあって凄く混んでいて2時間くらい
待たされ、診察室に入り先生に状況を説明して
内診をしました。今までにしたことのないような
器具みたいなのを入れられてエコーを見ました。
エコーは一瞬で終わってしまったので
赤ちゃんはどれくらい成長しているかわからなかったけど
また診察室に戻ると先生が
『赤ちゃんは元気だし子宮口も大丈夫なので心配することないよ』
と言ってくれました。
子宮が少しずつ大きくなっているのでその違和感と
ちょっと便秘の影響もあるそうです。
まだお腹は張っていて痛いけど安心しました。

あと1ヶ月くらいは出血がなければ流産の心配は
しなくても大丈夫!!とのことでした。
ずっと不安だったけど病院に行って安心しました。

今日で周期84日目です。病院ではもう基礎体温は
必要がないのですが、鍼のほうで基礎体温を
使うのでずっと計ってます。

*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*+*+:*
ツワリの症状がだいぶ減ってきたように思います。
体毛が濃くなってきたような感じがします。
夕飯も以前より食べられるようになりました。

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